Укрепление иммунной системы с помощью флотирования

Бенджамин Франклин был прав, когда много веков назад сказал, что «грамм профилактики стоит килограмма лечения». Когда дело доходит до вашей иммунной системы, на карту поставлено ваше здоровье, и к профилактике нужно относиться серьезно. Помимо мытья рук, употребления большого количества фруктов и овощей и большого количества сна, наука и инновации на нашей стороне. Благотворное влияние флотации на мышечную боль, улучшение когнитивных функций и расслабление хорошо известно. Но вы можете не знать, что флотирование помогает укрепить иммунную систему.

Давайте выясним почему.

СНИЖЕНИЕ СТРЕССА

Стресс усугубляет воспалительные состояния, что прямо противоположно тому, что нужно нашему организму, чтобы оставаться сильным и эффективным. Когда мы находимся в состоянии стресса, организм «тратит» энергию на защиту, тем самым подавляя иммунный ответ.

Система реакции на стресс запрограммирована так, чтобы регулировать себя. Однако, когда стрессовые факторы всегда присутствуют, реакция организма всегда активна. Слишком высокий уровень кортизола, гормона стресса, приводит к ослаблению иммунной функции и подвергает нас большему риску как для физического, так и для психического здоровья.

Плавание разрывает этот цикл и, если оно включено в программу оздоровления, «действительно может укрепить иммунную систему» (Майкл Хатчисон, «Плавающая книга», 1984). Как это сделать? За счет одновременного снижения уровня адреналина и кортизола, двух побочных продуктов стресса, ослабляющих иммунную систему и вызывающих метаболические дисфункции.

ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО СНА

Все мы знаем, как важно хорошо выспаться, чтобы иметь сильный и работоспособный организм. Однако мы также знаем, что «хорошо и достаточно спать» легче сказать, чем сделать!

Научные исследования доказали, что плавание снижает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, способствуя состоянию глубокого расслабления, а также лучшему качеству сна.

И не только это. Он вызывает психическое состояние, благоприятствующее медитации и дыхательным техникам: два эффективных инструмента для улучшения сна и душевного равновесия. Вот почему Nuvola можно комбинировать с Wellness Coach, настоящим виртуальным помощником с программами осознанности и дыхания, разработанными с опытными профессионалами, которые можно воспроизводить в качестве фоновой дорожки во время плавания или любой косметической процедуры.

МАКСИМИЗАЦИЯ ДРУГИХ УКРЕПЛЯЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ЛЕЧЕНИЯ

Плавучести терапия является настолько эффективным , что он может быть использован сам по себе или в сочетании с другими методами укрепления системы иммунитета, таких , как в инфракрасной сауне и криотерапии .

Исследование, проведенное НАСА, показало, что инфракрасная терапия может улучшить здоровье клеток и рост тканей в четыре раза . Кроме того, инфракрасная сауна помогает снять стресс и вывести токсины. Плавание после посещения сауны позволяет организму усвоить полезные свойства и подготовить организм к борьбе с вирусами и бактериями. Если вы хотите узнать о преимуществах флотации в сочетании с криотерапией , мы рекомендуем эту статью в разделе блога веб-сайта Zerobody.

Даже если не всегда удается снизить подверженность стрессу в суматохе нашей повседневной жизни, тем не менее можно изменить наш подход к управлению стрессом . Nuvola позволяет делать это легко и комфортно благодаря инновационной системе сухой флотации, которая подходит всем и не имеет противопоказаний. Эффективен всего за двадцать минут, не раздеваясь и не намокая.

Если вы хотите, чтобы Nuvola был в вашем оздоровительном центре или спа-салоне, свяжитесь с нашей командой для получения индивидуальной консультации. Относитесь серьезно к своему здоровью и здоровью ваших гостей - мы делаем это каждый день!

Следите за нашим блогом и узнавайте больше об опыте тех, кто уже выбрал Nuvola.